Модели известного бренда Victoria's Secret всегда завораживают публику своими длинными ножками и тонкими талиями, поэтому все считают, что они тратят много времени на тренировки в спортзале и мучительные диеты…но секрет в другом.
Фигуристые красотки решили опровергнуть миф, что они идут на жертвы рады подиума и поделились в своих Instagram очень легкими и простыми упражнениями, для выполнения которых понадобится только терпение и спортивная резинка.
Благодаря регулярному использованию этого спортивного снаряжения можно прокачать все группы мышц таким образом, чтобы не увеличиться в объемах. Это поможет получить шикарное рельефное тело без особых тренажеров и гантель. Мы решили провести эксперимент и узнали в чем заключаются преимущества резинки для спорта перед гирями:
- отсутствие нагрузки на суставы;
- медленное и равномерное увеличение нагрузки без лишнего веса на теле (по мере растяжения резинки);
- упражнения с резинкой улучшают осанку;
- с резинкой можно тренироваться спортом где угодно.
